NPF coaching och onlinecoaching med förståelse på riktigt
NPF Pepp – Coaching
Vill du ha coaching som faktiskt förstår hur ADHD och autism påverkar vardagen?
Du kan boka personliga möten i Uppsala eller onlinecoaching i hela Sverige via telefon eller WhatsApp.
Här får du stöd som skapar struktur, minskar konflikter och stärker din självkänsla.
Offertförfrågan
Om NPF Pepp – Coaching
NPF Pepp – Coaching erbjuder individanpassad NPF coaching för vuxna, par, föräldrar och barn. Fokus ligger på att skapa förståelse, trygghet och fungerande strategier i vardagen.
Många som lever med ADHD eller autism beskriver samma känsla. Man vill så mycket men energin räcker inte alltid till. Missförstånd uppstår i relationer. Stressen ökar. Självkänslan påverkas.
Genom coaching får du möjlighet att förstå hur din hjärna fungerar och hur krav, miljö och kommunikation påverkar dig. Vi arbetar konkret med struktur, energi, gränssättning, relationer och återhämtning. Målet är att göra vardagen mer hållbar.
NPF coaching hos NPF Pepp handlar inte om att fokusera på svårigheter utan om att lyfta styrkor och skapa fungerande strategier utifrån dina förutsättningar.
Onlinecoaching gör det enkelt att få stöd oavsett var du bor. Du väljer själv om du vill ha kamera på eller av.
NPF Pepp finns för dig som vill ha personlig vägledning med äkta förståelse.
NPF coaching för individer
NPF coaching för dig med ADHD eller autism som vill få bättre struktur, mer energi och ökad självkänsla. Kanske har du nyligen fått en diagnos. Kanske fick du den sent i livet. Eller så väntar du på en utredning och känner att du behöver stöd redan nu.
I coachingen kartlägger vi din vardag och ser vad som fungerar och vad som skapar stress. Vi arbetar med konkreta strategier som är anpassade efter just dig. Det kan handla om planering, återhämtning, gränssättning, arbetsliv, studier eller relationer.
Du kan välja mellan coaching på plats i Uppsala eller onlinecoaching via telefon. Många uppskattar flexibiliteten i onlinecoaching eftersom det sparar energi och tid.
För dig som vill arbeta mer långsiktigt finns paket med flera samtal. Kontinuitet skapar ofta djupare förändring. NPF coaching hos NPF Pepp är ett tryggt rum där du får vara dig själv utan att behöva förklara eller försvara hur du fungerar.
NPF coaching för föräldrar och barn
Att vara förälder till ett barn med ADHD eller autism kan vara både fantastiskt och utmanande. Missförstånd och konflikter tar ofta mycket energi från hela familjen.
Genom NPF coaching för föräldrar och barn får både barnets och förälderns perspektiv plats. Vi arbetar med förståelse, kommunikation och konkreta strategier som fungerar i vardagen.
Samtalen kan ske via onlinecoaching eller genom personligt möte i Uppsala. Upplägget anpassas efter barnets ålder och behov. Målet är att skapa mer lugn, mindre stress och en starkare relation i familjen.
För familjer som önskar kontinuitet finns paketlösningar där ni får möjlighet att arbeta sammanhållet över tid.
Boka tid för NPF coaching, onlinecoaching i Uppsala, Norrtälje, Värmdö, Österåker, Vallentuna, Ekerö, Sigtuna, Knivsta, Tierp, Östhammar, Gotland, Trosa, Gnesta, Strängnäs, Ystad, Simrishamn, Båstad, Höganäs, Vellinge, Laholm, Falkenberg, Varberg, Kungälv, Lerum, Härryda, Kungsbacka, Lidköping, Mariestad, Karlskoga, Kristinehamn, Mora, Falun, Hudiksvall, Örnsköldsvik, Piteå, Kalix.
NPF coaching för par
När en eller båda i relationen har ADHD eller autism kan kommunikationen påverkas på djupet. Olikheter i energi, behov av struktur och sätt att uttrycka känslor kan skapa missförstånd.
NPF coaching för par hjälper er att förstå varandras sätt att fungera. Vi arbetar med kommunikation, tydlighet, förväntningar och vardagsstruktur.
Genom coaching får ni verktyg för att minska konflikter och stärka relationen. Samtalen kan ske via onlinecoaching eller genom personligt möte i Uppsala.
Ni får stöd i att:
• Förstå varandras behov
• Skapa fungerande rutiner
• Förbättra kommunikationen
• Minska återkommande konflikter
Relationer behöver inte bli enklare för att fungera bättre. De behöver mer förståelse.
Bor du i Uppsala, Norrtälje, Värmdö, Österåker, Vallentuna, Ekerö, Sigtuna, Knivsta, Tierp, Östhammar, Gotland, Trosa, Gnesta, Strängnäs, Ystad, Simrishamn, Båstad, Höganäs, Vellinge, Laholm, Falkenberg, Varberg, Kungälv, Lerum, Härryda, Kungsbacka, Lidköping, Mariestad, Karlskoga, Kristinehamn, Mora, Falun, Hudiksvall, Örnsköldsvik, Piteå, Kalix och söker någon som erbjuder NPF coaching, onlinecoaching då har du kommit rätt.
Om mig – Petra Hedin
Jag heter Petra Hedin och driver NPF Pepp – Coaching. Jag har egen NPF och vet hur det känns när energin inte räcker till trots att viljan finns. Jag vet hur krav, miljö och relationer kan påverka självkänslan.
Min egen erfarenhet, tillsammans med kunskap och utbildning inom coaching, gör att jag kan möta dig med både förståelse och struktur. I min coaching får du ett tryggt samtal där du slipper förklara grunderna. Jag förstår hur ADHD och autism kan påverka vardagen på riktigt.
Mitt mål är att du ska lämna våra samtal med större klarhet, mer hopp och konkreta verktyg som fungerar i ditt liv. Du är varmt välkommen att boka ett första samtal.